冻疮疼痛难忍！想要告别胡萝卜手的朋友，赶紧看这
冻疮是让人很烦恼的东西，冷了越长越厉害；热了又痛又痒的。 到了冬季有很多朋友手上会起冻疮，那么面对冻疮我们应该怎么办呢？下面就来谈谈吧。方法/步骤
一、冻疮都是发生在冬季,是由于身体血液循环阻滞引起的，而且这种情况是很难根治的。平时要注意多运动，避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮的发生。
二、如果已经发现冻疮开始长了，注意不要直接用开水烫冻疮的部位，应该用热水进行适当的浸泡。一天浸泡2—3次，然后再用点冻疮膏涂抹一下，这时候需要注意的还是保暖，身上暖和了手不冷了才能更好的预防冻疮的发生。
三、坚持锻炼身体，增强体质和御寒能力，在容易受寒的部位可以涂抹油脂，以保护皮肤。在受冻以后不宜立即加热或者用火烤。
四、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效
五、潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤。因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧或者过小。
在发现手上有长冻疮的标志的时候自己就要注意了，平时一定要热水浸泡手，保护好手不要受冷。有的冻疮在没有发出来的时候说不定就好了。
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