身体好不好，看脚就知道！7个脚部异常状况可能是大病征...

起风了

随着生活水平的提高，越来越多的人出现了脚部疼痛，肿胀，僵硬麻木等情况发生，因为它离心脏最远，往往最容易被人忽视，其实这都是身体出现各种内外部损伤的症状之一，是很多疾病发生前的信号，所以生活中及时的发现，及时治疗及时预防调养对于脚部痛，脚跟不适等症状都有较好的作用。

今天我们就看下脚部各种症状的原因以及应对措施，希望可以帮助更多的人摆脱痛苦

一、脚肿

1.一般人久坐久站久动时，都会出现脚肿的现象，一般情况下休息几天症状就会慢慢消失，但是如果是长期脚肿，就一定要注意了

2.如果有心脏病史，而出现脚肿，并伴有胸闷，活动后气喘等症状，有可能是心脏性水肿，引起的一定要去医院及时就诊。

3.如果有肝炎病或者酒精肝，肝硬化等症状，一般情况下水肿后手指按压会出现小凹，此时也要尽快就医。

4.另外痛风、静脉曲张、膝关节炎等症状也可引起脚部水肿，并且此时按压无痛感也不会凹陷下去。

5.另外如果长期脚部水肿，早起眼帘或者面部水肿，并伴有小便泡沫多的情况，可能是肾病性水肿，建议也要及时的治疗。

二、脚抽筋

患者出现此症状主要是因为身体缺钙，缺钾，过度疲劳、睡姿不良、风寒湿邪入侵等因素引起的，也有静脉曲张或者动脉硬化等症状也可以引起此症状。

建议：

1.患者睡前用温水加醋泡脚15-20分钟，既加快脚腿部血液循环，又增强了脚部代谢，不仅有利于睡眠，减轻脚抽筋症状，还可以养生保健。

2.避免脚部和腿部的受风、受寒、多晒太阳、多出汗。保持良好的心态及生活习惯

3.饮食上多吃含钙质和维生素D的食物，豆制品，奶制品，小鱼干，海带都是高钙类食物；菠菜，上海青，土豆，香蕉等都是含钾类很高的食物。

三、脚冷

从中医上来说：气血不足，阴虚等因素，会导致血液循环速度减慢，神经末梢血液循环差，肌体代谢水平下降等也会导致手脚冰凉，怕风怕冷等症状。

建议：

1. 每天保持半小时以上的快走运动，经常揉搓腿部和脚踝处，同时用足浴桶加花椒泡脚15分钟。

2.饮食上多补充温热，低脂肪高纤维的食物：牛羊肉，狗肉，枸杞，红枣等。同时避免生冷，冰凉，油炸，辛辣刺激性食物及碳酸性饮料摄入等。

四、脚掌起茧

骨科专家指出：如果脚前掌处频繁长老厚茧子，说明人体的腰椎的中心发生了位移，此时腰椎已经偏离正常的生理曲度，此症状是腰椎病和坐骨神经痛发病的最重要征兆之一。

建议：

在腰肌劳损和腰突症状不是很疼痛严重的情况下，可在家用热毛巾或热水袋热敷法30分钟，或者佩戴专业护腰器具等进行辅助治疗。但是对于正在遭受腰椎病疼痛折磨痛苦不堪的朋友来说目前最为安全有效的方法是：膏贴外敷法。它可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的治疗效果。

此方是在著名医刊《中国骨科医学》中登载过一款古法熬制的膏贴——地升龙，该膏贴采用古法熬制工艺，多种纯中药提取技术制作而成，该膏贴于2016年获得“非物质文化遗产”的称号，它对各种骨痛症状有很好的恢复作用。

贴在病患处它受到中医学研究院委员会以及业内人士的广泛认可,并在网络发达的今天，现在（淘宔）就可找到该膏贴，大家只需动动手指就可轻松邮寄到家，很方便

五、大脚趾突然增大

患者发生此症状很可能是痛风或者骨关节炎引起的，通常尿酸会累积在人体温度较低的部位，而因为大脚趾离心脏最远，循环能力差而容易导致尿酸沉淀而引起疼痛。

建议：

1.每天喝水2L-5L，多晒太阳，多排尿促进尿酸排出。

2.多吃碱性食物：蔬菜水果、牛奶、米面等，少吃动物内脏、海鲜、肉类、豆腐、火锅等，同时禁酒戒烟，多喝玉米须和玉米苞叶煮的茶，效果更好。

六、脚和脚趾无毛

其实正常人的脚趾或者脚上会出现毛发，若没有则说明血管动脉僵硬化，心脏无法把足够的血液供到脚部，供血不足而导致此症状发生。同时患者站立的时候脚部鲜红或者微黑，走路多的时候会变白等。建议患者多喝山楂、玉竹、薄荷、玫瑰花等泡的茶等。

七、脚掌疼痛

中老年人一旦长时间出现脚掌疼痛，脚肿，脚部行走便等情况，一定要警惕，很可能是糖尿病找上你了。血糖浓度过高会导致脚部神经的破坏，引起脚掌疼痛或有其他异常刺激。同时患者还会出现经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、容易饿、体重忽然减轻等症状。建议患者立即就医，饮食生活上多注意调养。