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[育儿交流] 夏天要吃西瓜,正确的宝宝吃瓜方法在这里

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发表于 2020-7-30 16:06:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

热辣辣的夏天来片西瓜,真的是凉爽舒适。但是很多家长会有疑问,孩子到底能不能吃西瓜呢?能吃多少呢?现在就给大家科普一下!


1.吃西瓜的好处

西瓜的含水量高达90%甚至以上,富含蔗糖、果糖、葡萄糖、维C、钾、番茄红素等抗氧化物质。夏季给宝宝吃西瓜既补水,还能滋养皮肤。尤其是闷热的天气,来一块甘甜的西瓜,能提高宝宝的食欲。


2.多大的孩子可以吃西瓜?

6个月以下的小婴儿就不要给他们吃西瓜了,西瓜汁也不要,他们喝母乳或者配方奶就足够了;6个月以上至12个月以下的小婴儿,建议可以给一点点的西瓜汁让他尝一尝,最好不要超过20ML,可以将西瓜汁兑在温水中给宝宝喝;1岁以上的孩子就能少量吃些西瓜了,但不要因为孩子好吃就一发不可收拾,家长需要给孩子定量。


3.吃西瓜的禁忌

很多家长喜欢将西瓜放在冰箱冷藏后吃,冰冰凉的在炎热的夏天吃上一口感觉非常爽口。但是千万不要给孩子吃这样的冰镇西瓜。因为西瓜本身就是偏凉性的,再加上冰镇,会导致孩子腹泻。



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