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[橙乡杂谈] 37℃!江西高温升级!一直持续到……

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发表于 2020-8-1 11:02:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

热!

很热!

非常热!

蓝天白云、晴热高温,
这就是真正的三伏天。


8月1日一大早,

江西省气象台发布高温预报

【预警发布中心】江西省气象台2020年08月01日08时36分发布高温橙色预警信号:预计赣州、吉安、抚州、鹰潭、萍乡五市和宜春、上饶、南昌三市南部最高气温将升至37℃以上,请注意防暑降温。


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昨天江西省的降雨

主要集中在赣州南部

但整体雨量不大

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不过有雨水帮忙

赣州南部的高温总算有少许缓解

这对已经在高温天里坚持了很久

的小伙伴们来说

已经是个好事情了


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未来江西的天气没有悬念

依旧是高温晴热霸屏

热!那肯定不在话下

福利就只有这样的蓝天白云了

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雨水方面

未来三天

赣北总算是与雨水彻底告别

赣中赣南部分地区午后到夜间

有阵雨或雷阵雨

三伏天持续高温之下

这雨虽然不大

但在降温方面

那也是个香饽饽了

这个周末你们是选择宅家

还是找个地方去避暑呢?


下面来看

全省未来天气

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“小暑不算热,大暑三伏天”

一年中最热的时候到了

真正的“烤验”来了!


  • 初伏7月16日至7月25日,为10天;

  • 中伏7月26日至8月14日,为20天;

  • 末伏8月15日至8月24日,为10天。


大声点,三伏天的口号是:

“没有最热,只有更热!”



重要!必读!

迎接三伏天

降温降暑要讲究!


很多人觉得

烈日炎炎

空调冰冻的冷饮降温最好


殊不知

当人运动或刚经历室外的高温后

突然喝下冷饮或者马上吹冷空调

大脑会误认为

人体内部的热量已经散发出去

于是“下令”停止排热工作

如此,汗毛孔散热困难

余热积蓄

更容易中暑


高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体摄入,不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯温水(500毫升~1000毫升),水温不宜过高,少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,这些饮料会导致失去更多的体液。同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。


除了喝之外,吃也要注意。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,不易消化的食物会给身体带来额外负担,影响夏天胃肠的消化能力。


此外,还要避免长期待在空调房中,影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动,让身体微微出汗。


今天你有啥安排!

我要潜伏在空调房里

一动不动

出伏之前请不要叫我

谢谢~


来源:综合江西天气


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